Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 83,88g | Prot: 85,67g | Kolh.: 210,24g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Гречка с Мясом, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Arla Сыр Натура Light. Middag: Гипербола Котлета из Кролика Паровая, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Желе. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Arla Сыр Натура Light, Фрутоняня Витаминный Салатик, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|