Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2013
|
83,1 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 76,21g | Prot: 95,64g | Kolh.: 227,57g.
Frukost: Coffee (Espresso Brewed), Creamy Peanut Butter, Steel Cut Irish Oatmeal, Ruby Red Grapefruit Juice, Natural California Raisins. Lunch: Lettuce, Pickles, Prepared Yellow Mustard, Flatbread Multigrain with Flax, Oven Roasted Turkey Breast-. Middag: California Roll Sushi, Thai style salad with chicken, Breaded Veal Patty. Snacks/Annat: Milk Chocolate Calcium Chews, Peanuts, Crunch Granola Bar - Peanut Butter, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate. mer...
|
Tappar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|