Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 89,19g | Prot: 135,81g | Kolh.: 86,86g.
Frukost: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Иван-Поле Сироп Малина, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Now Omega-3, Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Сыр Молога. Lunch: ВкусВилл Чечил Классический, Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Now Omega-3, Мегамарт Кальмар. Middag: Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Карамель, Twix Twix Солёная Карамель, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Красный Сладкий Перец, Now Omega-3, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|