Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2013
|
89,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 84,79g | Kolh.: 238,73g.
Frukost: Semente de Chia. Lunch: Canjica, Queijo Parmesão (Ralado), Bife de Carne de Vaca, Farfalle. Middag: Canjica, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Annat: Nestlé Suflair, Pão Doce, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|