Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 81,79g | Prot: 61,20g | Kolh.: 143,41g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Batata Doce, Abóbora, Azeite de Oliva, Antepasto de Berinjela, Ovo Mexido. Lunch: Swift Feijoada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata Doce Frita, Antepasto de Berinjela, Subway Tomate, Alface, Subway Pimentão, Abóbora, Azeite de Oliva. Middag: Leite de Coco Caseiro, Caldo de Peixe, Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Peixe-Espada Cozido. Snacks/Annat: Adoçantes, Café. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
André Vital 's vikthistorik
|