Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 143,83g | Kolh.: 105,80g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, БМК Сыр "Деликатесный", Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Рис Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Лента Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Middag: Chateau Вино Розовое Сухое, Помидоры, БМК Сыр "Деликатесный". Snacks/Annat: Желтый Сладкий Перец. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_kas_7777 's vikthistorik
|