Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 63,71g | Kolh.: 181,60g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, IGA Cinnamon Raisin Bagel. Lunch: homemade turkey sandwich, Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Zippy's Original Chili (Regular), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|