Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
105,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 108,56g | Kolh.: 222,54g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Lunch: Torta de Atum, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Ovo, Carne de Panela, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Snacks/Annat: Brigadeiro. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|