Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2010
|
138,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2010:
|
1636 kcal
|
Fett: 113,52g | Prot: 125,39g | Kolh.: 27,83g.
Frukost: tap water, deviled eggs. Lunch: cheddar cheese, water, olive oil, onion, tomatoes diced, baked chicken breast. Middag: lemon, tap water, grilled chicken breast, Chunky Bleu Cheese Dressing, black olives, cucumber, tomatoes, lettuce. Snacks/Annat: cheddar cheese, butter, green beans. mer...
|
|
3928 kcal
|
Träning:
Vandring - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|