Registrera  |  Logga in
Forum
Medlemmar
RizkitaSalsabilla
Dagbok
17 apr 20

RizkitaSalsabilla 's dagbok, 17 apr 20

 
Dulu pernah di berat badan 76 dari 116. Tapi didapetin dengan cara diet yang menyiksa dengan cuma 500-700 kalori perhari.
Terus sempat naik jadi 85 setelah wisuda dan disakitin sama orang *maap curhat wkwk*
Sekarang olahraga dan atur makan, 83. Otw 75 wkwk
Visa kostkalendern, 17 april 2020:
787 kcal Fett: 44,98g | Prot: 62,28g | Kolh.: 38,51g.   Lunch: Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tempe, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Roma Sandwich Peanut Butter. mer...
2263 kcal Träning: Knäböj (Squats) - 9 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Hopprep - 3 minuter, Jumping Jacks - 1 minut, Vila - 16 timmar och 39 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...

168 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 38
Kommentarer 
sekarang bbnya berapa kak? aku sekarang 76 tp kok gak segitu hehe 
17 apr 20 av medlem: sasa senja
aku 75,5 kok gak segitu ya kak 
17 apr 20 av medlem: assaannisa
tulisannya skrg 83 otw 75 
17 apr 20 av medlem: vi_lent
Vi_lent : iya, mau ngejar 75 dulu. Berat badan ideal menurut BMi 72:”) 
17 apr 20 av medlem: RizkitaSalsabilla
Assaannisa : ya kan 75 lebih ringan mon maap:”) 
17 apr 20 av medlem: RizkitaSalsabilla
Sasa senja : 83 :D 
17 apr 20 av medlem: RizkitaSalsabilla
Tinggi berapa kak ?  
17 apr 20 av medlem: vi_lent
suka bentuk badannya 😍 
17 apr 20 av medlem: mayangDMS
Vi_lent: tinggiku 170:”) 
17 apr 20 av medlem: RizkitaSalsabilla
Mayang: gak enak kalau cari celana jeans:”) 
17 apr 20 av medlem: RizkitaSalsabilla
Sama kaya aku kak cerita nya mulai diet karena dan sebab nya sama persis. Aku mulai diet 18 maret 2020 berat badan saat itu 86 sekarang 69 kak 
17 apr 20 av medlem: diniahday
Diniahday: gilssss kamu keren banget!!! Semangat terus yaaa!! ❤️ 
17 apr 20 av medlem: RizkitaSalsabilla
75 tapi pinggang terbentuk 
17 apr 20 av medlem: hafifah luthfiana
kaka udh cantik kok menurut aku.badannya masih mbentuk gk over 
17 apr 20 av medlem: merlynthomgun
wah keren 
17 apr 20 av medlem: Rizal Sibarani
dari 116 ke 76 berapa bulan kak?? heheh 
17 apr 20 av medlem: otokcantique
dari rasa sakit di situ rasa semangat muncul 
17 apr 20 av medlem: novri_mahli
Mba nya tinggi banget 😭 
17 apr 20 av medlem: cici kurus
suka Curvy nya 🙂 
17 apr 20 av medlem: ariescs
kebalikan ya kita. aku kalo disakitin malah ganafsu makan wkwk 
17 apr 20 av medlem: virniaa
Nästa>>

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in. 		 
   


RizkitaSalsabilla 's vikthistorik

Se komplett historik

Skaffa appen
    
Varumärkeslista Kontakta oss
Hitta personer | Villkor och krav | Sekretesspolicy | Anmäl missbruk
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.
Sverige