RenPalmer 's dagbok, 17 apr 20

Оставлю здесь - для мотивации.
До - 04.04. После - 17.04. Процесс начался...

---

1286 kcal

Fett: 48,63g | Prot: 86,84g | Kolh.: 126,83g.   Frukost: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Мёд, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3, Хлебная Страна Хлеб Витебский, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Middag: Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Куриное Филе, Помидоры Черри, Twix Mini, Яйцо, Хлебная Страна Хлеб Витебский. Snacks/Annat: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...