Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 29,57g | Kolh.: 73,62g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Ёжики с рисом и капустой. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Hopprep - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина_Александровна 's vikthistorik
|