|
Ik weet niet hoe, of waarvan, maar ik klaag niet! 🥳
|
63 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 73,14g | Kolh.: 188,05g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Alpro Soya Kokosmelk. Lunch: AH Basic Volkoren Brood, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, AH Ei, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Biologisch Komkommer . Middag: Mora Kipsate in Milde Pindasaus, AH Basic Bami Goreng , Conimex Kroepoek Naturel, Jumbo Kip Curry. Snacks/Annat: Karvan Cevitam Ranja, Banana, AH Ei. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|