Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 34,18g | Prot: 46,36g | Kolh.: 122,76g.
Frukost: Tesco Sultana Bran (40g), Coffee with Skim Milk, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Green Peppers, Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper, Green Giant Sweetcorn, Cucumber, Mixed Salad Greens, Asda Chosen By You 40% Less Fat Creamy Coleslaw. Middag: Marmite Marmite, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Butter , Kingsmill Thick Soft White Bread, Egg (Whole). Snacks/Annat: Tea with Skimmed Milk, Tesco Low Fat Yogurt, Blueberries. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|