Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 135,97g | Kolh.: 105,70g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Беларусь Сыр Элегантный 30%, Ермолино Творог 2%, Овсяноблин. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ермолино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Морковь, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|