|
Доброе утро всем!!!может мне кто ответит на вопрос,который меня гложет?(((например в течение недели мой вес скачет,+- 1 кг,и ниже цифры 64 не опускается уже где-то наверное недели три!!!может подскажите пожалуйста что делать,питаюсь как обычно,ничего вредного не ем!воды пью много,начала дома заниматься!А вес меня перестал радовать(((
|
1852 kcal
|
Fett: 71,82g | Prot: 78,86g | Kolh.: 124,80g.
Frukost: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Индилайт Грудка Индейки. Middag: Мясо по-Французски, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вино Сухое, Красная Цена Оливки Зеленые, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . mer...
|
|
 Kommentarer
Это плато, сделайте один день читмила и преодолеете его
17 apr 20 av medlem: Astenia16
|
Как раз сегодня и собралась!!!))
17 apr 20 av medlem: vladlena83
|
Пересчитайте калорийность и рск.
Возможно в основное время дня, упала активность. Тут возможно недоедаете или сидите на поддержке. Посмотрите жиры и белки, тоже важно. И обязательно соблюдайтесь гигиену сна! Как можно меньше стрессов.
У тебя все получится! Удачи!)
17 apr 20 av medlem: irishka-92.04.07
|
Сделайте разгрузочный день,например или на кефире,или на огурцах
17 apr 20 av medlem: cat.uvarovo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|