Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 69,63g | Prot: 97,89g | Kolh.: 189,68g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Кофе с Молоком, Марти Сельдь Слабосоленая. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Марти Сельдь Слабосоленая. Snacks/Annat: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Пятерочка Апельсин, Нектарин, Киви, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaVova2015 's vikthistorik
|