Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2020
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71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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3245 kcal
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Fett: 117,21g | Prot: 176,75g | Kolh.: 233,18g.
Frukost: おにぎり, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Lunch: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ケイエス 鶏つくね串, 卵焼き, ご飯, ニッスイ ちくわの磯辺あげ. Middag: 牛肉のステーキ, 赤ワイン, きゅうり, ミツカン ほね元気. Snacks/Annat: TOPVALU ソフトいかフライ, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g). mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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