Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 37,50g | Kolh.: 142,56g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Aldi Räucherlachs, Steinecke Laugenecke. Lunch: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Middag: МЛМ Чебуреки, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|