Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 90,16g | Prot: 68,89g | Kolh.: 152,35g.
Frukost: Toddy Toddy, Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Light (10g), Molico Leite Desnatado. Lunch: Tang Suco em Pó Sabor Morango, Molico Leite Desnatado, Fugini Molho de Tomate, Kenko Molho Agridoce, Heinz Mostarda, Sadia Coxinha Das Asas, Liza Molho para Salada Queijos, Purê de Batata, Qualy Margarina Cremosa, Alface Americana. Middag: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Giraffas Maionese Temperada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Madero Batatas Fritas, Madero Cheeseburger Clássico. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Aerobic - 12 minuter, Hopprep - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giorgiopicanco 's vikthistorik
|