생리로인해무겁고 부었던몸이 제자리를찿아가는듯 컨디션도좋아지는중
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 121,20g | Prot: 93,26g | Kolh.: 168,27g.
Frukost: 코스트코 어니언베이글, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 계란후라이, Jarrow Formulas MCT오일, 이즈니 무염 버터. Lunch: 떡볶이, 꿔바로우, 아보카도, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Middag: 계란찜, 아보카도, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 주꾸미볶음. Snacks/Annat: 오리온 고소미 (18g), 빙그레 투게더 바닐라. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|