Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 40,12g | Kolh.: 103,51g.
Lunch: Nasi Putih, Terong Balado, Sawi Putih, Paha Ayam, Wortel Bayi. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam. Snacks/Annat: Cimory Cimory Squeeze, Jambu Biji, Kurma, Nescafe Original 3 In 1. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kusnul khotimah 's vikthistorik
|