Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 72,24g | Kolh.: 125,18g.
Frukost: Братья Чебурашкины Сметана 10%, Груша, Агуша Творог Детский 4,5%, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Голубика, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Льняной с Клетчаткой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Barilla Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Братья Чебурашкины Сметана 10%, Щи. Middag: Зеленый Лук, Помидоры, Котлеты из Индейки 16.04.20. Snacks/Annat: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Манго, Груша, Груша. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|