Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
93,9 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 57,42g | Prot: 190,74g | Kolh.: 205,85g.
Frukost: DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Espresso, Hartgekochtes Ei, Hofer Vitales Eiweißweckerl, Clever Putenschinken, New Lifestyle Leichte Milch. Lunch: Freshona Rote Kidney Bohnen, Essig, Extra Natives Olivenöl, Ein gutes Stück Heimat Dinkel-Rigatoni, Nixe Thunfisch. Middag: Clever Putenschinken, Ölz Mehrkorn Toast. Snacks/Annat: Espresso, Sportnahrung Gourmet Whey, Alpengut Magertopfen, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Golden Delicious Äpfel. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuchs.otto 's vikthistorik
|