Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
949 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 35,74g | Kolh.: 109,31g.
Frukost: Urap, Indomie Mi Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Udang Goreng, Indomie Mi Goreng. Lunch: Udang Goreng, Nasi Putih, Nasi Putih, Urap. Middag: Urap, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|