|
ngemil apa ya yg enak dan cocok buat yg lg ngejalanin diet gini? no keju no yougurt no mayo pokoknya wkwkw soalnya ga suka sama sekali
|
933 kcal
|
Fett: 29,27g | Prot: 50,40g | Kolh.: 118,00g.
Lunch: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Jus Apel, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bihun (Dimasak). Snacks/Annat: Pepaya, Kerupuk Asin, Es Kelapa Muda, Yakult Yakult, Campina Lu Ve Vanilla Brownies Strawberry Sauce. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
15 apr 20 av medlem: firginiaa
|
bikin steak tempe ajaa kak resepnya dari ig @dapur.pandamerah atau bala2 d panggang d teflon jga enakkk
15 apr 20 av medlem: de.el98
|
buah apa yg enak buat ngemil kak kalo menurut kakak?
15 apr 20 av medlem: ulsah widia
|
Bala2 teflon gmn tuh jd pengen 😄
15 apr 20 av medlem: ulsah widia
|
15 apr 20 av medlem: elinlina40
|
g USA ngemil,mending minum air putih yg banyak
15 apr 20 av medlem: SRIERLINA
|
Apel sama buah naga bagus buat bab
16 apr 20 av medlem: firginiaa
|
@ulsah widia : aku oke sayurnya kangkung toge sma jangung kira2 2 telapak tangan. Tepungnya aku pke 2sdm. Bumbu halusnya cuma bawput sma merica. Udh dehh. Klo mau pke telur juga boleh. Tmbahkan air sgimana mnurit kmu pas aja adonannya. Kalorinya ntr bahan d input 1 1 yaaa. Gausah pke minyak masaknya. Klo ada teflin anti lemgket mah amann
16 apr 20 av medlem: de.el98
|
ngemil ubi kadang, bikin kenyang soalnya
16 apr 20 av medlem: amirul9609
|
kalo ngga buah pisang apel pir dlk
16 apr 20 av medlem: amirul9609
|
granola, kacang2an kl aku kak, ky kacang almond, biji bunga matahari, emang gak ngenyangin sih tapii
16 apr 20 av medlem: keynathan
|
Ngemil buah naga, ngemil kuaci sampe capek ngunyah, ngemil popcorn asin
16 apr 20 av medlem: Balinda MFS
|
16 apr 20 av medlem: fitdeeyah
|
Makasih semuanya atas sarannya, akan aku coba. Soalnya kdg2 ini mulut pgn ngemil makanan yg ga cocok buat diet wkwkwk 😄
16 apr 20 av medlem: ulsah widia
|
kalo aku biasanya pepaya, pir, buah naga, tomat chery, yogurt campur madu dikit.
16 apr 20 av medlem: kikimeliani
|
16 apr 20 av medlem: ulsah widia
|
kalo aku bikin nutrijell rasa yoghurt strawberry tanpa gula dimakan sama yakult sebagai kuah
18 apr 20 av medlem: Desti Dwiarti
|
pistachio, cashew, almond
18 apr 20 av medlem: Asyayu Gwielly
|
buah naga kak, jangan lupa dimasukin kulkas dulu sebelum dipotong, enak banget
18 apr 20 av medlem: Zaharasy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ulsah widia 's vikthistorik
|