Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 62,14g | Kolh.: 210,00g.
Frukost: Telur Balado, Dancow Full Cream, Gula Pasir, Kopi, Nasi Putih. Lunch: Mie Sedaap Rasa Soto, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tempe Mendoan. Middag: Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih, Kopi, Gula Pasir, Dancow Full Cream. Snacks/Annat: Brownies, Lotte Xylitol (Permen Karet). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnha da 's vikthistorik
|