Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 35,44g | Prot: 59,71g | Kolh.: 101,81g.
Lunch: Telur Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Middag: Hati Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Es Kopi dengan Susu. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dhiya Dharin 's vikthistorik
|