Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2020
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70,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2132 kcal
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Fett: 91,56g | Prot: 178,80g | Kolh.: 149,12g.
Frukost: ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Lunch: ニッスイ ちくわの磯辺あげ, ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, ニッスイ 国産もち豚焼売, ご飯, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ. Middag: 牛肉のステーキ, ミツカン ほね元気, ソイプロテイン, きゅうり. Snacks/Annat: 缶コーヒー, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), 缶コーヒー, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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