|
Сегодня вечером небольшой срыв, к сожалению. Завтра не выбиваемся из графика😔💪
|
896 kcal
|
Fett: 15,58g | Prot: 62,86g | Kolh.: 126,45g.
Frukost: Corny Big Cranberry, Вареное Яйцо, Клубника, Быстринка Каша Овсяная с Клубникой, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Вареный. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Мёд, Банан, Био Баланс Питьевой Йогурт Клубника. mer...
|
|
1327 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
|