Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 49,42g | Kolh.: 134,06g.
Frukost: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Quaker Oatmeal, Anlene Actifit Cokelat, Banana, Fresh Lemon Juice. Lunch: Boiled Egg, Cabbage. Middag: Fried Egg, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Cooked Corn. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bcandy964 's vikthistorik
|