Стандартный завтрак/907 ккал😻
|
1698 kcal
|
Fett: 79,54g | Prot: 110,80g | Kolh.: 140,95g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Русское Море Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Now Foods Nutritional Yeast Powder, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Middag: Лаваш, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Соевое мясо. Snacks/Annat: Ашан Киви, Лента Грейпфрут, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. mer...
|
|
1 till 20 av 35
Kommentarer
Вглядеться - питательно. Бросить взгляд - лёгкая и фотография, и завтрак.
15 apr 20 av medlem: Kholodovitch
|
Для неторопливого полуденного завтрака - это подходит) и то не всегда получается доесть.
Но зато потом долго не хочется есть))
15 apr 20 av medlem: ingasvet1
|
Да я вот тоже подумал, что для такой милой и стройной девушки завтрак очень уж плотный.
15 apr 20 av medlem: Kholodovitch
|
Да я сама в шоке😂😋
Но второй раз я ем ближе к ночи, а бывает, что уже и не ем, ориентируюсь на аппетит.
Однако, когда эти же 900 ккал я наедала мучными сладостями - есть мне хотелось огого, по нарастающей))
15 apr 20 av medlem: ingasvet1
|
И никаких перекусов после такого объёма вообще не хочется)
15 apr 20 av medlem: ingasvet1
|
Одно дело накидать в себя углеводов сладеньких. И совсем другое дело бахнуть жиров и белков массово. Правильный подход выбрали, товарищ!
15 apr 20 av medlem: Kholodovitch
|
Это почти интерпретация на английский завтрак)) тосты, глазунья, фасоль, бекон... тоже когда-нибудь сделаю себе подобное 🥰
15 apr 20 av medlem: Mizushima
|
А в стаканчике что? Пищевые дрожжи?
15 apr 20 av medlem: Mizushima
|
Да, в стаканчике они. А ещё сегодня блин (бывший овсяноблин) из них. 10 гр рисовой муки, 20 гр пищевых дрожжей, 65 гр белка яичного и 45 гр ряженки+специи.
Очень неплохо вышло)
15 apr 20 av medlem: ingasvet1
|
@Mizushima, тоже подумал про полный английский завтрак. Но ни пудинга, ни хэшбраунов, ни тостов, ни бекона. Только яйца (и то не глазунья) и бобы. Больше ничего общего. Ну, может и сопоставление питательности завтрака к потребностям. Миленькая девочка и этот завтрак или суровый шахтёр из Англии и полный английский завтрак.
15 apr 20 av medlem: Kholodovitch
|
Ну вместо жира из бекона тут семга и сыр, вместо тоста - почти сырный рисоблин, фасоль и яйца при блюде)) поэтому, это более элегантный вид английского завтрака
15 apr 20 av medlem: Mizushima
|
@Mizushima, я зануда. Но замена тоста неравнозначная (и это очень слабая формулировка). Помидорков нет. Бекон сёмгой не заменить (ни по калорийности, ни по количеству жиров, ни по их видам). Замены чёрного пудинга нет, нет и замены хашбрауну. И кофе вообще-то по классике должно быть заменено на чай (но только по классике). И уж точно нет замены колбасок.
15 apr 20 av medlem: Kholodovitch
|
15 apr 20 av medlem: ingasvet1
|
@ingasvet1, а дебилизм ситуации в том, что цельных ДВА человека посмотрели на безобидный завтрак с бобами и вспомнили "полный английский завтрак". Хотя общего там только яйца и бобы. И вот мы уже отстаиваем свои позиции, порождённые... Да чёрт его знает чем.
15 apr 20 av medlem: Kholodovitch
|
@ingasvet1, а на фотке, ко всему прочему и не бобы, а фасоль
15 apr 20 av medlem: Kholodovitch
|
Общего с английским там только завтрак😂
15 apr 20 av medlem: ingasvet1
|
@ingasvet1, я про то и говорю, что х.з. что происходит. ДВА человека с помутнением. Видать флешбэки с Туманного Альбиона затуманили мозг.
15 apr 20 av medlem: Kholodovitch
|
15 apr 20 av medlem: evgeniya_korn
|
ого,так много..то чувство, когда для меня это райский суточный максимум😅😅😅
15 apr 20 av medlem: Yandere_On'nanoko
|
@Yandere_On'nanoko, если 900 ккал - это суточный максимум, но у вас огромные проблемы.
15 apr 20 av medlem: Kholodovitch
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingasvet1 's vikthistorik
|