Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 63,98g | Prot: 38,50g | Kolh.: 196,81g.
Frukost: Singkong, Kue Apem. Lunch: Kubis, Nasi Pecel. Middag: Telur Puyuh, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun (Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Tempe Mendoan, Bakwan, Semangka, Mony Cincau, Melon, Yeo's Minuman Cincau. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri2112 's vikthistorik
|