Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
148,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 73,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 85,62g | Kolh.: 128,74g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Сыр Творожный Cremette. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей, Творог 5%, Курага, Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами, Главпродукт Паста Томатная. Middag: Творог 5%, Курага, Курага, Томатная Паста, Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|