Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 79,95g | Kolh.: 151,89g.
Lunch: Tahu Isi. Middag: Nasi Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nestle Susu Bear Brand, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng Kentang. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adzkasyifa 's vikthistorik
|