Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2013
|
82,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2663 kcal
|
Fett: 49,49g | Prot: 169,05g | Kolh.: 384,99g.
Frukost: Ballaststoff Müsli, Protein 80 Plus Strawberry Flavour, Maltodextrin_19, Birnen, Milch 1% Fett, Apfel. Lunch: Speisetopfen, Fruchtcocktail Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert). Middag: Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Peanut Butter, Müsliriegel Apfel, 100% Whey Isolate, Maltodextrin_19. Snacks/Annat: Speisetopfen, Milch 1% Fett, Fruchtcocktail Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert). mer...
|
Ökar 20,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|