Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 68,86g | Prot: 81,45g | Kolh.: 211,89g.
Frukost: Ayam Geprek, Ikan Kembung, Nasi Putih, Kopi, Gula Pasir, Dancow Full Cream. Lunch: Good Day Mocacinno, Es Teh, Nasi Putih, Ayam Geprek. Middag: Telur Balado, Nasi Putih, Dancow Full Cream, Gula Pasir, Kopi. Snacks/Annat: Brownies, Mentos Permen, Bakso Daging Sapi, Risoles. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnha da 's vikthistorik
|