Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2557 kcal
|
Fett: 85,46g | Prot: 219,88g | Kolh.: 240,24g.
Frukost: Брауни, Лидл Скир, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Vereya Nonfat Milk, Клубника, Белый Лаваш, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Грудки, Сыр Камамбер, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Middag: Протеин, Spelt Flakes Spelt Flakes , Лидл Скир, Vereya Nonfat Milk, Кулич Пасхальный, Куриные Грудки, Помидоры, Авокадо, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Exotic Food Кокосовое Молоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|