garufarg 's dagbok, 20 jun 13

garufarg 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2013

59 kg Tappat hittills: 21 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 juni 2013:

1337 kcal

Fett: 60,55g | Prot: 82,19g | Kolh.: 118,06g. Frukost: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pan Amasado. Lunch: Bondiola de Cerdo. Middag: Coca-Cola. Snacks/Annat: Papa Asada. mer...

2998 kcal

Träning: Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 9 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 0,4 kg per vecka

Stötta

garufarg 's vikthistorik

Se komplett historik