|
Challenges are. Helping me a lot.
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 10,44g | Prot: 93,04g | Kolh.: 124,89g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges), Whole Wheat Bread, Egg White, Coffee, Organic Valley Lactose Free Fat Free Milk. Lunch: Unsweetened Frozen Strawberries, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Price Chopper Lite Balsalmic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mahi Mahi. Middag: Strawberries, Chicken Stock (Canned), Skinless Chicken Breast, Yellow Sweet Corn. Snacks/Annat: Strawberries, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 29 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 59 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 42 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|