Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 51,00g | Kolh.: 125,46g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, リンゴ, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, セブンイレブン コールスローサラダ. Lunch: イチビキ たけのこの土佐煮, セブンイレブン コールスローサラダ, 唐揚げ, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, タカノフーズ 納豆, キッコーマン 豆乳おからパウダー, 漬け物, 海苔, 焼きメカジキ. Middag: アーモンド, アーモンド, ホクト エリンギ, チンジャオロース, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, アーモンド, しいたけ, オリーブオイル, 漬け物, タカノフーズ 納豆, ご飯, 味源 おからパウダー. Snacks/Annat: イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, コーヒー, かりんとう, パウンドケーキ （バター法）. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|