Приоритеты 's dagbok, 14 apr 20

Вес стоит!
Добавила вес на гантели , интервальные по часу, через день - бег.
Колораж выдерживаю ниже 1200, 20/40/20
Но внешне, красиво

60,4 kg Tappat hittills: 2,9 kg.    Kvarvarande: 4,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

587 kcal

Fett: 27,86g | Prot: 17,35g | Kolh.: 72,05g.   Frukost: Колбаса Докторская, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Кофе. Mellanmål: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Lunch: Киви. mer...

2153 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...