Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
900 kcal
|
Fett: 36,85g | Prot: 36,84g | Kolh.: 104,27g.
Lunch: Indonesian Luffa Gourd, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Garlic , Shallots , Tomatoes, Boiled Egg, Shirataki Mie Kering. Middag: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , French Toast with Butter . Snacks/Annat: Indomilk Susu UHT Coklat, Regal Marie, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|