Marellamarmar 's dagbok, 14 apr 20

Cada vez se me pasan más rápidos los días en confinamiento, ¿a vosotros también os pasa? Hoy para desayunar tostada de aguacate, pavo y semillas de sésamo y zumo de naranja recién exprimido.

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1255 kcal

Fett: 26,71g | Prot: 74,65g | Kolh.: 191,21g.   Frukost: Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Zumo de Naranja Natural, Carrefour Guacamole, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Pan Blanco, Tomates, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Papa Cocida, Borraja, Salmón. Middag: Hacendado Yogur Natural 0%, Calabacín, Papa Cocida. Snacks/Annat: Vegetalia Canela en Polvo, Hacendado Yogur Natural 0%, Plátano. mer...

1816 kcal

Träning: Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Styrketräning - 10 minuter, Situps - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...