Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2008
|
89,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2008:
|
1856 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 78,23g | Kolh.: 266,07g.
Frukost: peach, 7 grain cereal, peanut butter, tea biscuit. Lunch: peach, iced cappuccino, cadbury thins, canned tomatoes, lean ground beef, chick peas, clementines, dried apricots. Middag: corn on the cob, zucchini, tomatoes, broccoli, brown rice, pork chop. Snacks/Annat: beer, watermelon. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|