Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 65,51g | Kolh.: 213,98g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Banana. Lunch: Suco de Limão, Peito de Frango, Macaxeira Cozida, Cuscuz (Cozido). Middag: Café com Leite e Açúcar, Pastel de Carne, Pérgola Vinho Tinto Suave, Contra-filé. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Ao Leite, Turma da Mônica Maçã. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|