Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 72,40g | Kolh.: 113,26g.
Frukost: Bal, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Labne, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Mango Nektar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Sebzeli Tavuk Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Birşah Yarım Yağlı Süt. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seda11fit 's vikthistorik
|