Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
112,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3789 kcal
|
Fett: 48,22g | Prot: 211,36g | Kolh.: 593,27g.
Frukost: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kellogg's Corn Flakes, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen, Chiquita Banane, Boskoop, Vit4ever Präbio Inulin, Bionutra Moringa Pulver, Vita2you Bio Chlorella + Spirulina Pulver, Nutri Plus EAA, Zitronensaft. Lunch: REWE Bio Gold-Hirse, Nu3 Vegan Protein 3K Strawberry, Achterhof Bio Brokkoli Gemahlen, Achterhof Bio Spinatpulver Gemahlen, Sevenhills Barley Grass Powder, Vit4ever Präbio Inulin. Middag: Holi Natural Ashwagandha, Nu3 Vegan Protein 3K Strawberry, Kalamatos Eingelegte Peperoni in Scharfer Soße, Ener Bio Kürbiskerne, Organic Farm Kichererbsenmehl, Ener Bio Sonnenblumenkerne, Ener Bio Buchweizenmehl, Delta Linsen mit Suppengrün, Kartoffeln, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Basmati-Reis. Snacks/Annat: Seeberger Datteln, Nutri Plus EAA. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChrisFit1984 's vikthistorik
|