Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2020
|
111,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
505 kcal
|
Fett: 17,32g | Prot: 23,30g | Kolh.: 59,95g.
Frukost: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Graubrot, Butter. Lunch: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Schwarzbrot. mer...
|
|
3398 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|