Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2013
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2571 kcal
|
Fett: 115,44g | Prot: 96,06g | Kolh.: 292,55g.
Frukost: Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Хохланд Творожный Сыр, Молоко, Белый Хлеб, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Молоко, Ржаной Хлеб, Чудо Чудо-Творожок, Белый Хлеб, Овощное Рагу. Middag: Кефир, Сыр Гауда, Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Персики, Печенье, Яблоко. mer...
|
|
4259 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|